2018-03-23 07:12:28

P90x semaine 6 pas de perte de poids

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J ai testé : les dvds de fitness américains - Fitness Friandises 26 mars. Les 4 premières semaines sont constituées de séances d une durée moyenne de 40 minutes, puis il y a une semaine dite de « recovery » et ensuite le programme monte encore plus en intensité avec 4 semaines de séances d une durée moyenne de 55.

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Bonjour larme ça fait 5 mois que je fait du sport je fait 6 heure part semaine Je n arrive pas a avoir des abdo déssiné, je mange trés peut de matier grasse je fait beaucoup de grillade je mange bcp de legume trés peut de pain et des féculent en quantité résonable Je voulait savoir ci il fautune alimentation spécial. Je mange quand même pas trop mal.

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